Olá,
É ótimo tê-lo acompanhando nossa jornada de descoberta e desenvolvimento pessoal. Em um post anterior, compartilhei com você insights sobre como nossas mentes operam, especialmente o papel significativo que nosso inconsciente desempenha em nossas vidas. Hoje, vamos explorar como podemos utilizar ferramentas, como os contos, para desenvolver nossa capacidade de resolver desafios com leveza e discernimento.
Um Breve Resumo
Antes de entrarmos profundamente neste tópico, é bom lembrar o que já aprendemos até agora. Descobrimos que apenas 5% de nossas decisões diárias vêm da mente consciente, enquanto impressionantes 95% são influenciados pelo inconsciente. Essa revelação, por si só, é fascinante e sugere que existe uma vastidão desconhecida em nosso interior, pronta para ser explorada.
No início, lidar com os 95% de nosso inconsciente pode parecer assustador e desafiador. Afinal, como podemos entender e influenciar o que não sabemos que está lá? Essa é uma questão válida e é por isso que gostaria de compartilhar uma abordagem alternativa que transformou minha perspectiva.
A Linguagem das Palavras e das Imagens
Uma das chaves para desvendar esse território desconhecido está na compreensão da forma como nossa mente se comunica. No mundo consciente, utilizamos principalmente a linguagem das palavras para expressar nossos pensamentos e sentimentos. No entanto, quando adentramos o mundo do inconsciente, a comunicação é predominantemente feita por meio de imagens e sensações.
Um trecho do livro "Feche os Olhos e Veja", de Izabel Telles, resume bem essa diferença: "A palavra é a linguagem do mundo consciente, e a imagem é a linguagem do mundo inconsciente." Portanto, enquanto nossa mente consciente lida com o mundo externo usando palavras, a mente inconsciente opera com imagens e emoções.
O Poder das Imagens
Aqui está o aspecto crucial: as imagens têm um poder profundo sobre nossas emoções e ações. Elas têm a capacidade de evocar sentimentos intensos e influenciar nossas escolhas de maneira significativa. O interessante é que muitas vezes essas influências acontecem sem que tenhamos consciência delas.
Um Exemplo Cotidiano
Vamos considerar um exemplo simples para ilustrar esse ponto. Imagine que alguém lhe ofereça uma segunda fatia de bolo, e você já está satisfeito. Sua mente consciente deseja simplesmente dizer "não", uma palavra curta e direta. No entanto, antes de proferir essa palavra, sua mente inconsciente entra em ação.
Você começa a imaginar o rosto da pessoa que fez o bolo, pensando no esforço e carinho que ela colocou na preparação. A imagem da pessoa triste ao ouvir um "não" começa a se formar em sua mente. Essa imagem evoca uma série de emoções em você, como a preocupação de magoá-la. Como resultado, você hesita em dizer "não" e acaba aceitando a fatia extra.
O Poder das Imagens Internas
Esse exemplo simples demonstra como as imagens internas que carregamos, moldadas por nossos valores, crenças e experiências, têm um impacto direto em nossas ações. Mesmo quando nossa mente consciente decide de uma maneira, nossas imagens internas podem nos levar a agir de maneira diferente, alinhada com nossas emoções e valores.
Reprogramando a Mente com Contos
Agora, você deve estar se perguntando como podemos usar esse entendimento para nosso desenvolvimento pessoal. A resposta está na mudança de percepção e na reprogramação de nossa mente (embora eu confesse não ser muito fã da palavra reprogramação porque dá uma impressão de que somos máquinas inanimadas e que basta simplesmente programar, quando sabemos que somos muito mais complexos que isso). Quando começamos a reconhecer a influência das imagens internas em nossas vidas, podemos explorá-las conscientemente para gerar mudanças positivas.
E é aqui que entram os contos e histórias como ferramentas transformadoras. Descobri que estar consciente dessas narrativas é uma maneira poderosa de nutrir nosso mundo interno com as imagens e mensagens que desejamos incorporar. As palavras dos contos se transformam em imagens internas que ressoam conosco de maneira única, e cada imagem evoca emoções e pensamentos que podem nos ajudar a repensar e ressignificar desafios e conflitos em nossas vidas. Tudo isso de maneira leve, lúdica, respeitosa e nem por isso menos impactante ou transformadora.
O Caminho para a Transformação e a Capacidade de Resolver Desafios
Minha jornada pessoal e minha experiência com a Contoterapia® me levaram a entender que essa mistura de linguagem verbal e imagética pode ser uma das chaves para desenvolver nossa capacidade de resolver desafios com leveza e discernimento. À medida que continuamos a explorar o vasto território de nosso inconsciente e a alimentá-lo com imagens e histórias positivas, nos abrimos para um mundo de possibilidades de crescimento pessoal.
Portanto, convido você a se juntar a mim nesta emocionante aventura de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Se lançar na jornada pelo terreno desconhecido do inconsciente é uma aventura que pode transformar radicalmente a maneira como vivemos nossas vidas e enfrentamos os desafios que surgem pelo caminho.
Nos próximos posts, continuaremos a explorar estratégias e práticas que podem ajudar a moldar positivamente nosso mundo interno e externo. Até lá, aproveite a jornada e mantenha a mente aberta para as surpresas que o inconsciente pode revelar.
Abraços,
Anna Rossetto